Szczypiorek - kalorie

Wartości odżywcze
Kalorie: 31.00 kcal
% GDA
Tłuszcze 0.80 g 1%
Tł. nasycone 0.11 g 1%
Tł. nienasycone 0.53
Cholesterol 0.00 mg 0%
Sód, Na 2.00 mg 0%
Węglowodany 3.90 g 2%
Błonnik 2.50 g 10%
Cukry 0.20 g 0%
Białko 4.10 g 8%
Wapń, Ca 97.00 mg 10%
W 100 szczypiorek zawarte jest 31.00 kcal. Pochodzą one z następujących źródeł:
16.4 kalorii pochodzi z białka
15.6 kalorii pochodzi z węglowodanów
7.2 kalorii pochodzi z tłuszczy
Pokaż więcej wartości odżywczych

szczypiorek - właściwości

zalety:
Wysoka zawartość błonikka
Brak cholesterolu
Duża zawartośc wapnia
Duża zawartość manganu
Duża zawartość witaminy A
Duża zawartość witaminy C
Duża zawartość Witaminy B6
Wady