Ser mozzarella - kalorie

Wartości odżywcze
Kalorie: 248.00 kcal
% GDA
Tłuszcze 12.22 g 15%
Tł. nasycone 3.71 g 19%
Tł. nienasycone 7.98
Cholesterol 0.00 mg 0%
Sód, Na 685.00 mg 34%
Węglowodany 23.67 g 9%
Błonnik 0.00 g 0%
Cukry 0%
Białko 11.47 g 23%
Wapń, Ca 610.00 mg 61%
W 100 ser mozzarella zawarte jest 248.00 kcal. Pochodzą one z następujących źródeł:
45.88 kalorii pochodzi z białka
94.68 kalorii pochodzi z węglowodanów
109.98 kalorii pochodzi z tłuszczy
Pokaż więcej wartości odżywczych

ser mozzarella - właściwości

zalety:
Wysoka zawartość kwasów tłuszczowych nienasyconych
Brak cholesterolu
Duża zawartośc wapnia
Duża zawartość magnezu
Duża zawartość fosforu
Duża zawartość cynku
Duża zawartość Magnezu
Duża zawartość witaminy A
Duża zawartość retinolu
Duża zawartość witaminy B2
Wady
Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
wysoka zawartość sodu