Papryka ostra - kalorie

Wartości odżywcze
Kalorie: 314.00 kcal
% GDA
Tłuszcze 16.76 g 21%
Tł. nasycone 2.95 g 15%
Tł. nienasycone 11.03
Cholesterol 0.00 mg 0%
Sód, Na 1,010.00 mg 0%
Węglowodany 54.66 g 22%
Błonnik 34.20 g 143%
Cukry 0%
Białko 12.26 g 25%
Wapń, Ca 278.00 mg 28%
W 100 papryka ostra zawarte jest 314.00 kcal. Pochodzą one z następujących źródeł:
49.04 kalorii pochodzi z białka
218.64 kalorii pochodzi z węglowodanów
150.84 kalorii pochodzi z tłuszczy
Pokaż więcej wartości odżywczych

papryka ostra - właściwości

zalety:
Wysoka zawartość kwasów tłuszczowych nienasyconych
Wysoka zawartość błonikka
Brak cholesterolu
Duża zawartośc wapnia
Duża zawartość żelaza
Duża zawartość magnezu
Duża zawartość fosforu
Duża zawartość cynku
Duża zawartość manganu
Duża zawartość Magnezu
Duża zawartość witaminy C
Duża zawartość witaminy B1
Duża zawartość witaminy B2
Duża zawartość witaminy B3
Duża zawartość Witaminy B6
Wady