Kasza jęczmienna perłowa - kalorie

Wartości odżywcze
Kalorie: 339.00 kcal
% GDA
Tłuszcze 2.20 g 3%
Tł. nasycone 0.38 g 2%
Tł. nienasycone 1.2
Cholesterol 0.00 mg 0%
Sód, Na 4.00 mg 0%
Węglowodany 75.00 g 30%
Błonnik 6.20 g 26%
Cukry 0.50 g 1%
Białko 6.90 g 14%
Wapń, Ca 20.00 mg 2%
W 100 kasza jęczmienna perłowa zawarte jest 339.00 kcal. Pochodzą one z następujących źródeł:
27.6 kalorii pochodzi z białka
300 kalorii pochodzi z węglowodanów
19.8 kalorii pochodzi z tłuszczy
Pokaż więcej wartości odżywczych

kasza jęczmienna perłowa - właściwości

zalety:
Wysoka zawartość błonikka
Brak cholesterolu
Duża zawartość magnezu
Duża zawartość fosforu
Duża zawartość manganu
Duża zawartość Magnezu
Duża zawartość witaminy B1
Duża zawartość witaminy B3
Duża zawartość Witaminy B6
Wady