Jabłko gotowane - kalorie

Wartości odżywcze
Kalorie: 45.00 kcal
% GDA
Tłuszcze 0.46 g 1%
Tł. nasycone 0.05 g 0%
Tł. nienasycone 0.11
Cholesterol 0.00 mg 0%
Sód, Na 0.00 mg 0%
Węglowodany 11.11 g 4%
Błonnik 2.52 g 11%
Cukry 0%
Białko 0.69 g 1%
Wapń, Ca 4.99 mg 0%
W 100 jabłko gotowane zawarte jest 45.00 kcal. Pochodzą one z następujących źródeł:
2.76 kalorii pochodzi z białka
44.44 kalorii pochodzi z węglowodanów
4.14 kalorii pochodzi z tłuszczy
Pokaż więcej wartości odżywczych

jabłko gotowane - właściwości

zalety:
Wysoka zawartość błonikka
Brak cholesterolu
Duża zawartość manganu
Wady